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长期熬夜不休息,阴虚内热似火烧,几道小食疗,帮你滋阴降火!

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很多人经常熬夜,最常见的疾病是阴虚。你知道为什么是阴和阴吗?你知道什么是阴虚吗?阴虚会出现什么样的症状?本文将带您了解如何处理阴虚和阴虚。

中医认为静止是阴天,运动是积极的。当人们在白天活跃时,血液可以起作用并产生阳气;

在晚上入睡后,血液进入肝脏,可以提升阴。如果你晚上睡觉时没有睡觉,阴会受苦。当阴太长时,它会慢慢演变成阴虚。如果阴虚很长,就会变成阴虚。

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阴虚热也称阴虚热,是指由于体内阴液不足引起的体内火灾引起的发热证。

那么,阴虚的原因和路径是什么?

也就是说,阴虚是内热的根本原因。阴虚体质产生内热的原因是阴虚会在疲劳后损伤脾胃,而脾气不能运输水谷。食物的水谷将在胃和热量中停滞,而肺部生活在胸部,胃在肺部加热,因此产生肺热。

阴虚内的热量通常表现为两个红色和红色,身体很薄,潮热,盗汗,五个心烦热,炎热的夜晚和寒冷,口干舌燥,舌红苔,脉细数。

治疗的原则应该是提高阴和清热,或滋阴和减少火。

在我们的日常生活中,我们经常可以吃一些银耳,鸭肉,猪肉,鸡蛋,牛奶,龟,龟,海参等食物;

中药可用于痰,燕窝,西洋参,知母,麦冬,板蓝根和栖息地。

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生黄鸡

准备150克生地,一只黑鸡,100克糖。

将黑骨鸡放好,切碎地面,加入糖,放入鸡肚,加入适量的洋葱,生姜,大蒜等,还可以加入少许蘑菇和蒸汽。锅。

它可以用来滋养阴,凉血,滋补和止汗,适合出汗和盗汗的人。

芪枣五味粥

准备黄芪15克,五味子10克,淮麦30克,冬小麦10克,糯米50克,白糖适量。

用小刀洗净大枣,取出细胞核,用黄芩,五味子和槐麦放入锅中,用文火煮沸。将糯米粥煮至7天后,将其在药汁中煮沸,然后加入适量的白糖调味。每次一个小碗,一天两次。

可以滋养和滋养血液,汗液和止汗剂,除了烦恼,适用于阴虚热,自发出汗。

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糯米煲猪肚

准备500克糯米,一个五花肉。

将糯米洗净放入五花肉,系紧,加入适量水煮一小时。调味肉,喝汤。然后将糯米干燥并切碎,并且每天一次吃粥十次。

可以弥补益气,止痒和止汗的好处。

漂浮小麦枣汤

30克浮小麦,20红枣,加水煮汤喝。每天一次,即使是十天。

它可以滋养阴和吸收汗水。

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